Några undrade hur jag lyckades gå ner fem kilo, så jag tänkte göra ett inlägg om det här.

Det första jag gjorde var att bestämma mig för att nu ska jag gå ner i vikt! Jag tog det på allvar och började äta nyttigare och räkna kalorier. Godiset gick helt bort då 100 g choklad innehåller 550 kalorier, vilket inte direkt gör att vikten rasar som man tänkt sig. Jag tyckte det var bra med godisförbud nu när det nya året precis börjat. Jag rör på mig väldigt mycket också, går promenader och tar hellre trappan istället för rulltrappan. Ibland blir det också styrketräning för jag vill inte bara bli smalare, jag vill ju ha muskler också. Det bästa är att motionera utan att man planerat det, är väldigt bra för man går oftast mycket. Gå in här och bli medlem -  börja räkna kalorier, beräkna hur mycket du motionerar och ta tag i dig själv. Jag väger mig väldigt ofta, alltid på kvällen innan jag går och lägger mig och ibland på morgonen.

Är det något mer ni undrar så är det bara att fråga på, det är lite svårt att förklara exakt hur jag gått ner i vikt.
















































1. Hur gör du för att motstå det konstanta sötsuget?
I början är det såklart ganska svårt men om man har ett mål att gå ner i vikt får man väl försöka motså sötsuget! Frukt är väldigt bra istället för godis, och ibland kan man avnjuta någon mindre nyttigt också - även fast jag inte brukar det. När man inte ätit godis på någon månad blir man helt enkelt inte lika sugen längre.